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腰果是一種營養(yǎng)價值極高的食物,它含有的蛋白質(zhì)高達21%,油脂含量更是有40%之多。此外,它還含有多種維生素,對人體有很好的補益作用。那么腰果有助于人體哪些方面呢?下面一起來了解一下。
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